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吃什麼水果可以美白

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吃什麼水果可以美白

發布日期:2016-08-23 作者: 點擊:

吃什麼水果可以美白

大夫第一藥——蘋果

  蘋果又被稱為萍婆,其性味甘涼,具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效,被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香,還能提神醒腦、緩解緊張的情緒!

  維C之王——猕猴桃

  猕猴桃得名于猕猴對它的喜愛,其維生素C的含量極高。猕猴桃性酸,味甘寒,還具有生津潤燥,解熱除煩的功效,也是秋季水果的及佳之選!此果含有血清促進素,可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進心髒健康、幫助消化。

  百果之宗——梨

  梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食欲,并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。

  天堂之果——橄榄

  土耳其人贊譽橄榄為天堂之果,我們就來看看這個天堂的果子吧。橄榄的果肉富含鈣質,新鮮食用對人體頗為有益。橄榄味甘酸、性平,可以清熱解毒、消積化痰,滋潤肺喉,尤為适合秋冬食用。

  甜膩美味——柿子

  柿子味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃,清除燥火,經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好飯後食用,盡量少食柿皮。

  幹果之王——闆栗

  闆栗,性味甘溫,入脾、胃、腎三經,可以養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質,可抵禦骨質疏松,高血壓等疾病。清爽秋季多食些闆栗可是不錯的選擇!

  西域佳果——石榴

  自漢代時傳入中原的西域特産石榴,味甘酸、澀溫,能夠有效的抗氧化,減少體内沉積的氧化膽固醇,延緩衰老,而且對于初秋的咽喉燥渴很有療效。

  白白嫩嫩的美肌,少不了衆多愛美女性的追求,炎炎夏日,美眉們除了使用各種美白護膚産品,多考慮一下吃什麼水果可以美白,夏日防曬也是不可或缺的一個美白肌膚的步驟哦。


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